Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zjadłbym całą pizzę i pytał gdzie jest druga 8-) a tak zjadłem dwa kawałki, dobiłem ciastem i nie miałem już siły ani miejsca na drinki :))8-) cieszę się, że mam możliwość brać udział w teście takiego produktu :-)) /SFD/2019/1/20/8f174f0386da4d3981540d4c2e75ffd3.jpg Redox ze mną w drodzę na trening %-) [...]
a co do treningu i diety to oczywiscie, zawsze podstawa i zdaje sobie z tego sprawe dieta zbilansowana, zdrowe produkty, 6 posilkow dziennie, wegle tylko zlozone o niskim/srednim ig, duza podaz dobrej jakosci bialka, zdrowe tluszcze, duzo warzyw a trening jaki mam zamiar zastosowac przy tym srodku to trening na pompe z krotkimi przerwami, [...]
O kawie nie pomyślałem, wypróbuje jutro :) A te 50g węgli lepiej będzie rozłożyć po 25 śniadanie/kolacja czy wrzucić do posiłku o 16 ? Co do supli narazie nic nie brać? Celem jest masa i siła :) Myślałem o kreatynie ale to chyba dopiero po jakimś czasie, jak dobije te 65/66kg ? Ostatecznie chce zrobić 70/75kg. Co do treningu myślałem aby go [...]
Cze. Zakupilem te witaminki.Panvitan i Supradyn ale babka mi powiedziala ze za duzo tego i nie ma potrzeby brania 2 naraz.W sumie Patrzonc na sklad witamin i tych innych rzeczy nie powtarzajom sie, wiec co robic. Jesc obydwie a jak tak to razem czy osobno,wieczorem czy rano, poprostu jak najlepiej je brac ? Nara Snoop
siema! powiedzcie mi, jakie jest wasze zdanie o traceniu tluszczu za pomoca Thermy. mam zamiar zaczac brac therme, ale boje sie ze mi wy******ie rozstepow, jak zaczne szybko tracic mase. co wy na to? jak moglibyscie mi doradzic? dzieki z gory pozdrawiam Falco
Ale chyba nie 8 kapsułek Thermy?! Co do stosowania tego ECA, to jak brać jest napisane nawet w tym poście, tylko gdzieś wcześniej. O aminach niestety nic nie wiem. Pozdrawiam Nicolai
Q: Niech dziewczyna nie szaleje i zacznie stopniowo od jednej. Osobiscie powoli przyzwyczajam organizm do wiekszych dawek i dopiero dwie zaczynam brac w 3 tygodniu moze po 4 tygodniu zaczne 3 kaps (poki co po 2 mi nic zlego nie jest - dobrze sie czuje) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Eeeeeee, Tunia, o co ci chodzi ? Findrx - thx PITBULL61 brać jeszcze Thermę i wcale nie być sentymentalny, no może czasami. PS. Tunieczko kochana - What is going on ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
[...] Ja po pierwszej kapsułce miałem kopa nie z tej ziemi. Obecnie biorę cztery dziennie, a nie czuję już aż takiego pobudzenia jak na początku. Najważniejsze to nie brać na czczo i dobrze popijać; w zasadzie woda, dużo wody, powinna Ci towarzyszyć przez cały dzień. A z tym obiadem się nie przejmuj. Gdzieś czytałem wypowiedź Cybera, że [...]
Ss: Polecam brac stala ilosc thermy kazdego dni no niedziele kazda robic wogole wolne od thermy a tak nic nie zmieniac poniewaz therma sama w sobie dziala a jesli zaczniesz aeroby stosowac to i tak po jakims czasie Twoj metabolizm na tyle bedzie wydatny, ze w dni wolne therma takze cos pomoze spalic. Co do witaminek - polecam na wieczor z racji [...]
Do tych co biorą/brali: czy zmniejszacie dawkę Thermy w takie dni jak teraz tzn. jak jest bardzo gorąco? Gdzies wyczytalem, ze powinno sie brac mniej w lecie. Jak to jest????? "Skrót - jest to największa odległość między dwoma punktami." pozdro. Aidstep
Ja na thermie jadę dopiero od poniedziałku.Postanowiłem brać jedną tabletkę.Dołączyłem aeroby.Do tego aminki,hmb i serwatkę.Na początku trochę mną rzucało ale po paru dniach jest O.K.Jak do tej pory jestem mile zaskoczony.Z wagi co prawda nie zleciałem ale zaczynam nabierać definicji(a to dopiero tydzień).Właśnie o to mi chodziło! Pozdrawiam Kuler
dzisiaj zaczalem brac therme :) wzialem 1 tabletke 30 minut po sniadaniu i po nastepnych 30 minutach poszedlem na trening. Jak na razie nic nie czuje,zobaczymy co bedzie potem. Chyba musze zwiekszyc dawke :) Bede was informowal o efektach... szymczyk
a ja wczoraj rozmawiałem ze znajomą lekarką alergolog , że chce brać therme to oczywiście nie wiedziała co to jest, ale jak powiedziałem,że tam jest efedryna to mówiła , że kiedyś efedryna była stosowana jak lek dla alergików(ASTMATYKÓW)i wielu ludziom uratowała życie, (ja niestety mam lekką alergię-zalążki astmy)tak więc chyba spoko zaczynam [...]
Moja siostra ma pytanie co sie dzieje w dni nie treningowe.. czy brac i czy jak sie wezmie to cos zmieni.. a tak wogole to czy stwierdza sie jakies skutki uboczne?? djPtr
możesz brać karnitynę. jeśli jesz tak mało kalorii, Twój organizm przestawia się na spalanie tłuszczu. a nośnikiem tłuszczu do mitochondriów jest tylko karnityna, sami ją wytwarzamy (nasz organizm), ale niektórzy mają z tym problemy. tak więc możesz sobie do trzech dziennie (bo więcej nie można, Olimp - plus) spokajnie ssać, może tylko pomóc. i [...]
Zacząłem brać ThermaPro. Oczywiście jak zawsze nic na mnie nie działa oprócz alkoholu więc nie miałem żadnych objawów, żadnego pobudzenia itp. A jednak. Brałem 5 dni therme, dwie tabl rano i jedną po południu i trzeba przyznać że działa ale zauważyłem to dopiero dzisiaj kiedy niewziąłem (ze wzgl. na to iż wiedziałem że kumpel poczęstuje szampanem [...]
[BLOG] - Zapiski Jaska
